Региональная общественная

спортивная организация

"Волгоградская Федерация Киокусинкай"

ЖЕЛТЫЙ ПОЯС

(6 и 5 кю)

Базовая техника та же, что для предыдущих кю, а также:

А. ТЕХНИКА

*Кихон (базовая техника)

(1)  Цуки (удары руками)

Кокэн Учи, Хайто Учи, Моротэ Цуки

 (2)  Укэ (блоки)

Кокэн Укэ, Хайто Учи, Джюджи Укэ

*Идо (основы движения)

Кайтэн Идо (перемещения с вращением): например, Киба дачи + Кайтэн Тэцуи Дако Идо (перемещения под 45 °): например, Киба дачи + Гэдан Барай

*Ката

Пинан соно Сан, Йон, Янцу, Цуки но ката

 

В. КОНДИЦИЯ

  • гибкость: те же требования, что для синего пояса, с существенным улучшением качества выполнения
  • отжимания: 50 раз
  • выпрыгивание из приседа: 50 раз
  • стойка на руках: 50 сек
  • подтягивания: 10
  • прыжок (тоби гэри): цель на уровне своего роста + 20см

 

С. КУМИТЭ

(1)  Якусоку кумитэ- Укэ Каэши (Блок и контратака).

Атака противника, блок, ответные действия с использованием различных атак, блоков и реакций. Например: Рука-рука-рука / рука-рука-нога / рука-нога-рука / нога-рука-рука / рука-нога-нога / нога-нога-рука / нога-рука-нога / нога-нога-нога

 

(2)  Джю кумитэ: 60 сек*3 раунда

Критерии оценки: рэйги (самообладание, стойка) / камаэ (готовность)/ киай / скорость / дыхание (кокю)/укэ каэши (блок и контратака)

 

D. ПИСЬМЕННЫЙ ЭКЗАМЕН

 *терминология и философия, соответствующая уровню этого пояса. Содержание письменного экзамена будет разослано Хонбу.



Федерации
Киокуcинкайкан
России

Российскй
Союз Боевых
Искусств

Ассоциация
Киокусинкай
России

Для ссылок на другие сайты