Региональная общественная

спортивная организация

"Волгоградская Федерация Киокусинкай"

СИНИЙ ПОЯС

(8 и 7 кю)

Базовая техника та же, что для белого и оранжевого поясов, а также:

 А. ТЕХНИКА

*Кихон (базовая техника)

 (1)  Тачиката (стойки)

Какэаши дачи

(2)  Пуки (удары руками)

Тэцуи, Нукитэ, Шотэй

(3)  Укэ (блоки)

Моротэ укэ, Маваши укэ, Шуто маваши укэ

(4)  Кокю Хо (техника дыхания)
Ибуки

 *Идо (основы движения)

Кокуцу дачи шуто маваши укэ, энкэй гяку цуки.

Санчин дачи: перемещение вперед и назад, повороты. Например: Санчин дачи + Сэйкэн Чудан Гяку цуки.

Киба дачи: перемещения под 90° (мае коса, уширо коса), повороты. Например: Киба дачи Джюн Цуки, Тэцуи.

Комбинации: (Блок и атака). Например: Дзэнкуцу дачи + Джо дан укэ, Сэйкэн Чудан гяку пуки.

Комбинации: (Удар рукой и ногой). Например: Дзэнкуцу дачи + Маэ гэри. СэйкЭн чудан Цуки.

*Ката

Пинан соно ичи, ни, Санчин

 

В. КОНДИЦИЯ

  • гибкость: коснуться плечами пола в положении сидя, ноги широко
  • отжимания: 40 раз
  • выпрыгивание из приседа: 40 раз
  • стойка на руках: 40 сек
  • подтягивания: 8
  • прыжок (тобй гэрй): цель на уровне своего роста + 15см

 

С. КУМИТЭ

(1)  Якусоку кумитэ: Укэ Каэши (Блок и контратака).

Атака противника, блок, ответные действия с использованием различных атак, блоков и реакций. Например: Рука-рука-рука / рука-рука-нога / рукагнога-рука / нога-рука-рука / рука-нога-нога / нога-нога-рука / нога-рука-нога / нога-нога-нога

(2)  Джю кумитэ: 60 сек.

Критерии оценки: рэйги (самообладание, стойка)/ камт (готовность)/ киай/ скорость/ дыхание (кокю)/ укэ каэши (блок и контратака)

 

D. ПИСЬМЕННЫЙ ЭКЗАМЕН

*терминология и философия, соответствующая уровню этого пояса. Содержание письменного экзамена будет разослано Хонбу.



Федерации
Киокуcинкайкан
России

Российскй
Союз Боевых
Искусств

Ассоциация
Киокусинкай
России

Для ссылок на другие сайты