Региональная общественная

спортивная организация

"Волгоградская Федерация Киокусинкай"

ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС

(10 и 9 кю)

 Базовая техника та же, что для белого пояса, а также:

 А. ТЕХНИКА

 *Кихон (базовая техника)

 (1) Тачиката (стойки)

Кокуцу дачи, Нэкоаши дачи

 *Идо (основы движения)

 В Кокуцу дачи (Нэкоаши дачи): перемещение вперед и назад, повороты.

Например: Кокуцу дачи + чудан учи укэ.

Повтор перемещений: дзэнкуцу дачи + Сэйкэн ои цуки (два раза), дзэнкуцу дачи + Сэйкэн чудан самбон цуки (три раза)

*Ката

Тайкёку соно сан, Сокуги тайкёку соно ни, сан

В. КОНДИЦИЯ

  • гибкость: те же требования, что для белого пояса, с улучшением качества выполнения
  • отжимания: 30 раз
  • выпрыгивание из приседа: 30 раз
  • стойка на руках: 30 сек
  • подтягивания: 5
  • прыжок (тоби гэри): цель на уровне своего роста + 10см

 

С. КУМИТЭ

 

(1)  Якусоку кумитэ: только блок против атаки.

Блок рукой против цуки / блок ногой против цуки / блок рукой против кери / блок ногой против кери.

(2)  Джю кумитэ: 30 сек

Критерии оценки: рэйги (самообладание, стойка) / камаэ (готовность) / киай

 

D. ПИСЬМЕННЫЙ ЭКЗАМЕН

Терминология и философия, соответствующая уровню этого пояса. Содержание письменного экзамена будет разослано Хонбу.



Федерации
Киокуcинкайкан
России

Российскй
Союз Боевых
Искусств

Ассоциация
Киокусинкай
России

Для ссылок на другие сайты